Mon - Fri : 09:00 - 17:00 Barcelona, Spain.
izumi.foraste@gmail.com

Trucos & Consejos

Natural & Beauty Tips
24
Nov

C贸mo prevenir y quitar el resfriado con aceites esenciales 馃ぇ馃尶馃挭

驴Sab铆as que los aceites esenciales pueden ayudar a prevenir y a curar el resfriado?

Si empiezas a notar los primeros s铆ntomas de resfriado o simplemente te ves rodeado de gente que se encuentra mal, convierte聽los aceites esenciales en tus aliados! Podr谩s prevenir y quitar el resfriado con la ayuda de los aceites esenciales.聽

Son remedios naturales que adem谩s te ayudaran a prevenir la gripe. Extremar la higiene es fundamental en 茅sta 茅poca si queremos evitar el contagio de la gripe y los resfriados. Existen numerosos aceites esenciales ideales para ese fin.

La garganta puede ser un acceso f谩cil para los virus y las bacterias que causan los resfriados. Por ello, cuando聽notemos molestias en la garganta, es muy recomendable que nos cuidemos con aceites esenciales que contengan acciones antibacterianas, antiinflamatorias y antivirales. Adem谩s los aceites que ver茅is a continuaci贸n tambi茅n fortalecen el sistema inmunol贸gico y tienen propiedades聽expectorantes y mucol铆ticos.

 

銆怉ceites esenciales con propiedades que nos ayudan a combatir los resfriados銆

脕rbol de t茅, eucalipto (Eucalyptus globulus,聽Eucalyptus Radiata),聽Ravintsara, Menta,聽Niaouli,聽Romero Cineol, Lim贸n, Lavanda, Yuzu, entre otros.

 

A continuaci贸n te muestro 6 pr谩cticas con aceites esenciales muy sencillas.聽

  1. Desp茅jate con una sola gota!

Aplicaci贸n de una gota de 谩rbol de t茅.

Los aceites esenciales de 谩rbol de t茅, lavanda o Ravintsara, de forma moderada se pueden aplicar directamente sobre la piel sin diluir. Son ideales para tenerlos siempre en el bolso o en el neceser y poder usarlos en cualquier momento. Te ayudar谩n a aliviar los s铆ntomas del resfriado.聽

銆怭r谩ctica銆慙o 煤nico que debes hacer es aplicarte una gota directamente en la zona donde te duela el cuello o donde notes una molestia.

  1. Vaho terap茅utico sencillo

Te despejar谩 incluso el estado de 谩nimo.

Una de las caracter铆sticas de los aceites esenciales es que se absorben f谩cilmente a trav茅s de las membranas mucosas. La inhalaci贸n de vahos con un aceite esencial te ayudar谩 a despejar la nariz y aliviar la tos.

銆怭r谩ctica銆慡implemente debes verter 180ml de agua caliente en una taza y a帽adir una gota de aceite esencial ya sea de eucalipto radiata, cipr茅s o lavand铆n. El que te guste m谩s. Debes cerrar los ojos e ir inhalando el vaho poco a poco.

  1. Mascarilla despejante

Las mascarillas no solamente sirven para evitar la transmisi贸n de los virus respiratorios, sino que tambi茅n nos protege contra el aire sucio o contaminado. Adem谩s tambi茅n nos ayudan a prevenir la inhalaci贸n del aire demasiado fr铆o o seco que facilitan los resfriados.

A帽adiendo una gota de aceite esencial a una mascarilla conseguir谩s aliviar los s铆ntomas del resfriado y al despejarte con su agradable aroma mejorar谩s incluso tu estado de 谩nimo.

銆怭r谩ctica銆慉plica una gota de aceite esencial de 谩rbol de t茅 en un pa帽uelo de papel y col贸calo en la mascarilla. Es importante que el lado donde se ha aplicado la gota quede tocando el lado de la mascarilla, para que no roce directamente nuestra cara.

  1. Previene el resfriado haciendo g谩rgaras!

Una buena costumbre a adquirir cuando llegamos a nuestra casa, es hacer g谩rgaras con un aceite esencial para eliminar las bacterias. Es muy recomendable sobre todo cuando notemos los primeros s铆ntomas de un resfriado.

銆怭r谩ctica銆慉帽ade de 1 a 2 gotas de aceite de 谩rbol de t茅 en un vaso con 180ml de agua. Nada m谩s llegar a casa, lavarse bien las manos y hacer g谩rgaras con este agua.聽

  1. Jab贸n de manos con extraordinario poder desinfectante

Tal y como hemos comentado, uno de los actos m谩s importantes a la hora de prevenir la gripe o el resfriado es extremar la higiene. Por ello, la utilizaci贸n de un jab贸n de manos con poder desinfectante es ideal para evitar caer enfermos.聽

Para esta pr谩ctica, se recomienda utilizar un jab贸n sin aditivos sint茅ticos, como pueden ser los aromas artificiales, colorantes o聽espumantes. Simplemente debemos mezclar algunos aceites esenciales que contengan potentes activos antibacterianos y antivirales.

銆怭r谩ctica銆慚ezclar un jab贸n con aceites esenciales e introducirlo en un dosificador. Los ingredientes y sus medidas son las siguientes.

Para 30ml de Jab贸n se necesitan 4gotas de aceite 谩rbol de te + 2 gotas de menta + 6 gotas de lavanda

  1. Prevenir el resfriado mientras duermes.

Puedes utilizar un difusor, una l谩mpara de aceites esenciales o un pa帽uelo de papel para impregnar el aire de la habitaci贸n con aceites esenciales que nos ayudan a combatir los resfriados.

Los aceites esenciales de 谩rbol de t茅 y la lavanda no solo tienen un efecto bactericida sino que tambi茅n te ayudar谩n a dormir mejor.

銆怭r谩ctica銆慥erter unas gotas de 谩rbol de t茅 y lavanda en una l谩mpara de aceites esenciales o en un difusor. En el caso de utilizar un pa帽uelo de papel simplemente debes aplicar una gota de cada esencia.

 

V铆deo en YouTube

Leave a Reply

*